SIBO Tedavisinde Bitkisel Antibiyotiklerin ve Takviyelerin Faydaları
Antibiyotikler, hem bitkisel hem de farmasötik, SIBO için birincil tedavilerdir. Çoğu tıp doktoru hala SIBO’yu IBS’nin birincil nedeni olarak tanımadığından, GP’nizden veya hatta gastroenterologunuzdan doğru ilacı almak genellikle sinir bozucu bir çaba olabilir.
Ek olarak, birçok kişi uzun süreli antibiyotik kullanımından sonra SIBO geliştirir. Bu nedenle bitkisel antibiyotikler, SIBO’su ilk başta geleneksel antibiyotikler tarafından tetiklenen kişilerde daha fazla komplikasyonu önleyebilir.
İyi haber şu ki, SIBO’yu bitkisel antibiyotik tedavileriyle tedavi etmek, SIBO’yu geleneksel antibiyotik rifaximin (Zaxine) ile tedavi etmekle eşdeğer bir etkinliğe sahip!
SIBO Tedavisi: 8 Bitkisel Antibiyotik ve Takviye
Bitkisel antibiyotikler, kötü bağırsak bakterilerini yok etmeye yardımcı olmanın yanı sıra, sindirim sisteminiz için birçok ek sağlık faydası sağlayabilir. Hastalarımı tedavi ederken aşağıdaki tedavileri sıklıkla birleştiririm.
Şimdi bitkisel antibiyotiklere ve takviyelere geçelim!
Kekik Yağı
SIBO’nun bağırsak tedavisinin ilk aşaması ince bağırsaktaki zararlı bakterileri yok etmektir.
SIBO için en sık kullanılan bitkisel antibiyotiklerden biri kekik yağıdır. Kekik yağı kekik bitkisinden yapılır ve antifungal, antiviral ve antimikrobiyal özelliklere sahiptir.
SIBO’nuza yardımcı olması için kekik yağını ağızdan alabilirsiniz ve en iyi form, mideyi atlayarak ince bağırsağa tam etki eden emülsifiye bir tablettir.
Günde iki kez iki adet 200 mg kekik yağı tabletini iki ila dört hafta boyunca almanızı öneririm
Kekik yağının antibakteriyel özelliklerine katkıda bulunan ana bileşenleri karvakrol ve timol olabilir. Karvakrol, bakteri hücre zarlarını delerek bakterileri etkili bir şekilde ortadan kaldırabilir. Ancak geleneksel antibiyotiklerden daha az hasar verdiği bilinmektedir. Timol, bağırsak hareketliliği ve sindirim işlevine yardımcı olabilecek sindirim enzimlerinizi uyarabilir . Bu, bağırsak iltihabının azaltılmasına ve genel bağırsak semptomlarının azaltılmasına yol açabilir.
Çoğu insan kekik yağını tolere edebilirken, özellikle bu bitkisel antibiyotiği aşırı kullanırsanız, potansiyel yan etkileri vardır. Bunlar şunları içerir:
Mide bulantısı ve kusma
Mide sıkıntısı
Optimal bağışıklık fonksiyonunun azalmasına neden olabilecek yararlı bakterilerin yok edilmesi
Eğer kekik yağı bitkisel antibiyotiklerini SIBO tedavinize dahil etmeye karar verirseniz, naturopatik doktorunuza danıştığınızdan emin olun. Bu şekilde SIBO’nuzu minimum veya hiç yan etki olmadan tedavi edebilirsiniz.
2. Ayı Üzümü Otları
Genellikle tedavisi daha zor olan daha inatçı ve karmaşık SIBO’su olan hastalar görüyorum. Bu hastalarda genellikle kükürt kokulu gazla aşırı şişkinlik olur ve kekik yağına tam olarak yanıt vermeyebilirler. Bu hastalar için Uva ursi bitkisine yöneliyorum.
Uva ursi, kırmızı meyveleri ayılar tarafından yendiği için genellikle ayı üzümü olarak adlandırılan bir bitkidir . Ancak, tedavi için meyveler değil, yapraklar kullanılır.
Genellikle idrar yolu enfeksiyonlarını ve mantar enfeksiyonlarını tedavi etmek için kullanılır , ancak SIBO gibi bakteriyel enfeksiyonları da tedavi edebilir. Bunun nedeni, uva ursi’nin glikozitler içermesidir ve bu glikozitler vücudumuza girdiklerinde hidrokinona dönüşebilirler . Ve bu önemlidir çünkü hidrokinon antibakteriyel özelliklere sahiptir.
Uva ursi bitkileri, hidrojen sülfür üreten bakteriler adı verilen belirli bir bakteri türünü hedef aldığı için zorlu SIBO vakalarında yardımcı olabilir . Bu bakteriler, SIBO’yu teşhis etmek için yaygın olarak kullanılan nefes testlerinde görünmeyebilir. Ancak, bağırsak mikrobiyomunu anlamak için başvurduğum test olan GI-MAP testinde ortaya çıkarlar.
Uva ursi kapsül veya tentür olarak alınabilir. Hangi formu tercih ederseniz edin, bitkisel bir takviye satın alırken profesyonel düzeyde bir ürün olduğundan ve zararlı kimyasallar, toksinler veya metaller içermediğinden emin olmak için üçüncü tarafça test edildiğinden emin olun. Ayrıca uva ursi bitkilerini yalnızca kısa bir süre için almanız önemlidir. Daha uzun bir süre veya çok yüksek bir dozda alınırsa, organ toksisitesi meydana gelebilir.
Bazı yan etkiler şunlardır:
Mide bulantısı ve kusma
Sindirim bozukluğu
Mide ağrısı
Ve herhangi bir takviyede olduğu gibi, almadan önce naturopatik doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun.
3. Hidrolize Gümüş
Gümüşün antibakteriyel, antiviral ve antifungal özelliklere sahip olduğu iyi bilinmektedir . Pozitif gümüş iyonları bakteri hücre duvarlarına bağlanabilir ve hücreye giren ve hücreden çıkan maddelerin değişimini engelleyebilir. Gümüş iyonları hücre duvarlarına nüfuz edebilir ve sonunda bakterinin DNA’sını yok edebilir.
Birçoğunuz “kolloidal gümüş” terimini duymuş olabilirsiniz, ancak hidrolize gümüş daha iyi antibakteriyel özelliklere sahip olması bakımından farklıdır. Ayrıca alınması çok güvenlidir ve vücuttan atılır, bu nedenle toksik etkiler konusunda endişelenmenize gerek kalmaz. Uva ursi bitkileri gibi, hidrolize gümüş de hidrojen sülfür SIBO’yu tedavi etmeye yardımcı olur.
4. MegaSporeBiotic ™
SIBO’daki bakteriler ortadan kaldırıldıktan sonra probiyotik takviyesi almak isteyebilirsiniz. MegaSporeBiotic , probiyotiklerin ve antioksidanların faydalarını birleştiren benim ilk tavsiyemdir .
Beş Bacillus sporu içeren spor bazlı bir probiyotiktir :
Bacillus likeniformis bakterisi
Bacillus Pıhtılaştırıcılar
Bacillus Clausii
Bacillus Indicus HU36™
Bacillus Subtilis HU58™
Sporları yutma fikri sizi rahatsız mı ediyor? Endişelenmeyin – spor bazlı probiyotikler düşündüğünüzden farklıdır.
Spor bazlı probiyotiklere toprak bazlı probiyotikler de denir. Bunun nedeni, bu bakterilerin toprakta yaygın olarak bulunmasıdır.
Atalarımız genellikle ürün yetiştirir, hasat eder ve yıkamadan doğrudan yerlerdi. Genel sindirim sistemlerine yardımcı olan toprak bazlı probiyotikleri alırlardı. Şimdi toplumumuz aşırı hijyenik, bu yüzden her birimiz yeterli toprak bazlı probiyotik tüketmiyoruz.
Spor bazlı probiyotikler midenizin asidik koşullarına dayanabilir, böylece gastrointestinal sisteminize sağlam bir şekilde ulaşabilirler. Ayrıca bağırsak mikrobiyomunuzu iyileştirebilir, bağırsak geçirgenliğini önlemek için bağırsak astarınızı destekleyebilir ve bağışıklık sisteminizi güçlendirebilirler.
Hastalarımın çoğu MegaSporeBiotics’ten kalıcı ve faydalı sonuçlar gördü. Ayrıca bağırsaklarını iyileştirebildiler ve bu sayede SIBO’nun tekrarını azaltabildiler.
Ürün Kanada’daki takviye mağazalarında mevcut değildir. Sadece Amerika Birleşik Devletleri’nde mevcuttur. Bu nedenle, Kanada’da bulunuyorsanız ancak MegaSporeBiotic™ ile ilgileniyorsanız, onu buradaki çevrimiçi takviye mağazamdan satın alabilirsiniz.
Bağırsak İyileştirme
Bağırsaklarınızdaki zararlı bakterileri yok ettikten sonra, bağırsak iltihabını azaltmaya, sindirim bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye ve bağırsağınızı iyileştirmeye yardımcı olabilecek besinler ve bitkilerle takviye yapmanızı öneririm. Bağırsak tedavisinin bu ikinci aşamasında aşağıdaki dört takviyenin bir kombinasyonunu kullanıyorum.
L-Glutamin
L-Glutamin, bağırsak bariyerinizin astarını güçlendirdiği gösterilen, kanınızda en bol bulunan amino asittir . Bu meta-analiz çalışmasında , glutamin ayrıca bağırsakların inflamatuar yanıtını azaltmış ve karın ameliyatı geçiren hastalarda bağırsak geçirgenliğini azaltmıştır. L-glutamin takviye formunda alınabilir ve kemik suyunda da bulunur .
2. Meyan Kökü
Meyan kökü, bağırsak iyileştirme tedavisinin ikinci aşamasında hastalarıma önerdiğim bir diğer yaygın bitkisel takviyedir. Meyan kökü bitkisinin kökünden gelir ve Avrupa ve Asya’da bulunur .
Meyan kökünün faydaları şunlardır:
İltihap önleyici ve ülser önleyici özellikler
Sindirim sistemi koruması
Sindirime yardımcı olmak için mukus üretimi
Meyan kökü genellikle diğer bitkisel takviyeler ve ilaçlarla birlikte kullanılır. Ham meyan kökü yerine deglisirizinlenmiş meyan özütü (DGL) kullanılması gerektiğini unutmayın. Bunun nedeni meyan kökünün hipertansiyonu artırma gibi istenmeyen yan etkilere sahip olabilmesidir – DGL bu yan etkileri vermez.
3. Aloe Vera
Daha önce yanık yaşadıysanız, cildinizi yatıştırmak için aloe vera uygulamış olabilirsiniz. Aloe vera ayrıca bağırsak astarınızı yatıştırmaya veya iyileştirmeye yardımcı olmak için bir SIBO tedavi protokolünün parçası olarak da kullanılabilir. Ayrıca GERD ve gastrointestinal desteğe ihtiyaç duyan diğer IBS semptomları dahil olmak üzere diğer gastrointestinal tahrişler için tek başına bir tedavidir .
4. Hatmi Kökü
Bahsedeceğim son bitkisel takviye bağırsak tedavisinin ikinci aşamasında kullandığım hatmi köküdür. Hatmi bitkisi aynı zamanda Althaea officinalis olarak da bilinir ve Avrupa, Asya ve Afrika’da su kıyılarında bulunur.
Hatmi kökü yüzyıllardır kullanılmaktadır ve sindirimi rahatlatabilir. Tahriş olmuş bağırsak astarlarını kaplayarak ve yatıştırarak çalışır. Genel bağırsak sağlığı için önemli olan iltihap önleyici özelliklere sahiptir . Genellikle diğer bitkisel takviyelerle birlikte kullanılır.